Wellness für zu Hause

Stress im Beruf? Keine Zeit oder kein Geld
für einen Besuch in der Therme oder im Wellnesshotel?

Ackerschachtelbad

Sehr gute Wirkung gegen Hautpilz und bringt Linderung bei Neurodermitis.
(Medz. nicht belegt aber von vielen Anwendern bestätigt).
Anwendung:
Für ein Vollbad 1 - 2 Tassen Ackerschachtelhalmtee (erhältlich in der Apotheke oder Drogerie) zufügen.
Ca. 1-2 Minuten einziehen lassen und sich dann 15 - 20 Minuten in die Wanne legen.

Anregendes Bad

Durchblutungsanregend und wirkt positiv bei empfindlicher Haut.

Zutaten:

• Apfelessig (nach Belieben)

• 1 Esslöffel Mandelöl (kann auch ein anderes Öl sein)
• 2 Esslöffel Honig

Dem klaren Wasser die Zutaten beigeben.

Bad mit Meersalz

Das Bad wirkt erfrischend und Haut-aktivierend.

Zutaten:

• 30 Tropfen ätherisches Öl
• 20 ml reiner Alkohol (Kosmetisches Basiswaaser)
• 500 g Meersalz (grob oder fein)

In einer Tasse oder kl. Schale 30 Tropfen ätherisches Öl mit 20 ml reinem Alkohol (kosmetisches Bassiswasser) mischen, bis sich das Öl löst. Das Ganze in einem größeren Gefäß unter kräftigem Umrühren mit 500 g Meersalz verrühren und dii Mischung einige Minuten ruhen lassen. Der Alkohol verflüchtigt sich und die ätherischen Substanzen bleiben erhalten.
Für ein Vollbad ca. 1 Tasse Salzmischung verwenden.

Wintermixtur:
15 Tropfen Zedernöl und 15 Tropfen Orangenöl beigeben.

Bier - Bad

Hopfen hat bekanntlich beruhigende und entspannende Wirkung
(ein Alibi für alle die gerne vor dem Schlafengehen ein Bierchen trinken).

• 100 Gramm Hopfenblüten

Die Hopfenblüten mit ca. 1 Liter Kochendem Wasser übergießen und 10 - 15 Minuten ziehen lassen.
Den Tee durch ein Sieb in das fertige Badewasser geben.

Das Zitronenbad

• 2 Esslöffel Seifenkraut
• 0,5 Liter Wasser
• 2 Esslöffel Zitronen- oder Orangensaft
• 2 Eidotter
• 2 Tropfen ätherisches Zitronenöl

Die Zutaten in einer Schale oder Tasse aufrühren und  in das fertige Badewasser geben.

Feenzauber

Ist hilfreich bei Verspannungen muskulärer Art und wirkt entspannend. Wirkt sehr positiv
bei trockener und geröteter Haut sowie bei Neurodermitis.

Zutaten:

• Johanniskrautblüten (Drogerie oder selber pflücken)
• Olivenöl
• Sahne

Zubereitung:

Johanniskrautblüten zerstoßen und mit Olivenöl  1/3 Blüten auf 2/3 Öl ansetzen,
in eine braune Flasche füllen und 6 Wochen in die Sonne stellen.
Wichtig: Jeden Tag schütteln.
Den inzwischen tiefroten Sud durch ein Sieb gießen und das Öl umfüllen.

Für das Bad ca. 3 Esslöffel Johanniskrautöl mit einem Becher Sahne vermischen
und in das Badewasser gießen.

Kräuter - Badesalz

Hilft bei Einschlafproblemen

• Melisse - Entspannungsbad
• Thymian , Minze - Erkältungsbad
• Lavendel - Einschlafprobleme
• Rosmarin, Thymian - Urlaubsfeeling

Je nach gewünschter Wirkung die passenden Kräuter in Meersalz legen und mindestens 2 Wochen ziehen lassen. Danach in das Badewasser geben.

Lavendelmilch

• 1 Liter Milch oder 1 Becher Sahne
• 10 - 15 Tropfen Lavendelöl

DIe Milch und die Lavendelöltropfen zusammen in das laufende Badewasser geben. 10 - 20 Minuten baden.

Wirkt optimal bei trockener Haut.

Latschenkiefer Entspannungsbad

Zudaten:

• Latschenkieferzweige
• Ätherisches Latschenkieferöl

Zubereitung:
Die frischen Latschenkieferzweige (möglichst mit Zapfen) schneiden.
1 Nacht im kalten Wasser ziehen lassen und aufkochen.
Danach ca. 30 Minuten ziehen lassen.
3 Tropfen ätherisches Latschenkieferöl beifügen.

5 Esslöffel, Öl (Rosmarin- oder Lavendel- oder einfaches Olivenöl) dazugeben.

Melissebad

• Melisseblätter
• Ätherisches Öl
• Zimtstange
• Nelken

Anwendung:

Die Melisseblätter in einem frisch gewaschenen Tuch oder Windel, verschürt mit einem Leinenband oder Bast an den Wasserhahn hängen. Duftdet herrlich und entspannt.
Im Winter kann man nach belieben die angegebenen Gewürze beigeben. Noch intensiver wird es,
wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl beigeben.

Ölbad gegen trockene Haut

• 1 Tasse Milch
• 1 Schnapsglas Olivenöl

Duftöl zb. Orange, Lavendel, Rosen oder Gänseblümchen je nach Belieben dazugeben
und ab in die Badewanne.

Sinnliches Entspannungsbad

• 100 ml Sahne
• 100 ml Traubenkernöl
• 10 Tropfen Ylang Yliang ( 100 % naturrein ätherisches Öl )
• 5 Tropfen Yasmin 10 % ( 100 % naturrein ätherisches Öl )
• Alles in einer Schale oder Tasse zusammenmischen und in die gefüllte Badewanne gießen.

Traumbad für Seele und gegen Cellulite

• 1/2 Becher süße Sahne
• 6 Tropfen Rosmarin Öl
• 3 Tropfen Orangen Öl
• 3 Tropfen Zypresse Öl
• 3 Tropfen Grapefruit Öl

Die Zutaten erst kurz bevor die Wanne gefüllt ist bei ca. 38 Grad in das laufende Wasser geben.