Erholsamer Schlaf

ist erforderlich um den Körper zu regenerieren. In Studien wurde festgestellt, dass die Schlafdauer und Schlafqualität wichtige Faktoren sind um Bluthochdruck zu vermeiden. Die Gefahr an Bluthochdruck zu leiden steigt mit jeder fehlenden Stunde Schlaf um 37 Prozent. Bei weniger als sechs Stunden Schlaf täglich zeigte sich ein um 70 Prozent höheres Risiko. Bei einer Studie von mehr als 1000 Hausarztpatienten wurde Festgestellt, dass 51 Prozent der Kurzschläfer (weniger als 5 Stunden pro Tag) an Bluthochdruck litten.

Jetzt ruhiger schlafen

Probleme mit der Nachtruhe gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Österreichischen Bevölkerung. Prinzipiell klagt sogar jeder vierte Erwachsene über Schlafprobleme, dabei sind vor allem Personen
über 60 Jahre betroffen.

Die Qualität des Schlafes beeinflusst das Leben massiv.

Bleierne Tagesmüdigkeit lässt uns aufgrund der wenig erholsamen Nächte nicht auf Touren kommen. Zudem haben solche Störungen auch negative Auswirkungen auf unser seelisches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Regenerationsvermögen und das Immunsystem. Um das lästige Hin- und Herwälzen abzustellen, gilt es, den sogenannten zirkadianen Rhythmus wiederherzustellen, ungesunden Stress zu reduzieren und genügend Vitalstoffe (Magnesium, B-Vitamine) zuzuführen.
Pflanzenextrakte aus Hanf, Vitamin B6, Folsäure, Melatonin, Melissenblätter, Bitterorangenschalenextrakte sorgen für maximale Erholung während der Nacht.

Quelle: Krone.at

Wie komme ich zu einem erholsamen Schlaf ?

Computer, Tablett und Handy zu verzichten. Nur leichte Nahrung zum Abendessen zu sich nehmen. Für Abgedunkelte und gut Durchlüftete Schlafräume sorgen. Lärm- und ander Störquellen vermeiden. Keine TV Geräte verwenden.

Zirbenholz sorgt für erholsamen Schlaf Laut Forschungsergebnissen senken die Inhaltsstoffe vom Zirbenholz während des Schlafens die Herzfrequenz um bis zu 3500 Schläge. So gesehen nimmt uns das Zirbenholz pro Nacht eine Stunde Arbeit ab. Eine Untersuchung im Institut für Genetik und allgemeine Biologie der Uni Salzburg hat ergeben, dass Zirbenholz eine hohe bekterienhemmende Wirkung hat. Beim Räuchern in Räumen (was immer mehr Anklang findet) wird das Harz vom der Zirbe wegen seiner desinfizierenden, keimtötenden und geruchsbinden Wirkung von Fachleuten gerne verwendet und auch empfohlen.

Produkte aus- und mit Zirbenholz

Nachdem die allgemein positive Wirkung von Zirbenholz immer mehr bekannt und geschätzt wird, haben sich viele Produzenten dazu entschlossen die Unterschiedlichsten Produkte aus und mit Zirbenholz zu Produzieren und anzubieten.

Zirbenkissen für ruhigen und erholsamen Schlaf. Zirben - Daunen Bettdecken Zirbenholzbetten in den unterschiedlichsten Stilarten. Schneidbretter aus Zirbenholz. Brotkästen aus Zierbenholz. Zirbenholzschalen in allen Grössen. Holzmassagekugeln. Teelichthalter aus Zierbenholz uvm.