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Körper  -  Seele  -  Geist



Einige Buchvorschläge zum Thema Fitness

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Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und  verstehen.

Mit "Fit ohne Gerät" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trand begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.

Fit ohne Geräte & stark mit Sophia

Erfolgreich trainieren ohne Geräte. Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Sophia Thiel jetzt endlich in Ihrem ersten Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia unzufrieden mit Uhrer Figur. Dann kam die Wende: Training bewusste Ernährung, Umdenken

Fit ohne Geräte
für Frauen

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet.

Fit ohne Geräte
ohne Bodyweight

Mark Lauren hat das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst, das Gerätefreie Bodyweight - Training. In diesem durchgehend mit bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und Übungsvarianten.

Einige Buchvorschläge zum Thema Sport

Gesund abnehmen
mit Sport

Wie Sie es  schaffen, mit den richtigen Workouts schnell und langfristig abzunehmen! Lernen Sie mit praxisorientierten Tipps und Workouts, wie Sie Ihr ganz persönliches Sportprogramm aufstellen, dass Ihnen beim Abnehmen hilft.

Sport Fitness & Diät Tagebuch

Der simpelste und erfolgreichste Trick für ein glückliches und gesünderes Leben. Gesundheit und Wohlfühlen im eigenen Körper ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung, Strategie und Disziplin.

Laufen im Flow

Mental fit zu sein ist eine der Grund-voraussetzungen für sportlichen Erfolg, das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen.

Besser laufen mit
der Pose Methode
®

Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden.Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers.




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